저는 다리가 저린데, 허리디스크라구요?
오래 앉아 있다가 일어날 때 허리가 아프고, 엉덩이에서 다리까지 찌릿한 느낌이 내려오시나요? 허리 통증에 다리 저림이 함께 나타난다면 허리디스크를 비롯한 신경 자극의 원인을 확인해 볼 필요가 있습니다.
허리디스크는 어떤 질환인가요?
허리디스크의 정확한 이름은 요추 추간판탈출증입니다. 척추뼈 사이에서 충격을 흡수하는 추간판의 내부 조직이 바깥으로 밀려나오는 질환으로, 주변 신경을 압박하거나 염증을 일으키면 통증과 저림이 생길 수 있습니다.
나이가 들면서 나타나는 추간판의 변화, 무거운 물건을 드는 동작, 반복되는 허리 부담 등이 영향을 줄 수 있으며, 한 가지 자세나 습관만으로 원인을 단정하기는 어렵습니다.
허리보다 다리 증상이 더 불편할 수도 있습니다
허리디스크에서는 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
허리와 엉덩이가 아프고, 다리까지 통증이 이어집니다.
허벅지·종아리·발이 저리거나 감각이 둔하게 느껴집니다.
허리를 숙이거나 특정 자세를 취할 때 통증이 심해집니다.
다리나 발에 힘이 빠져 걷는 것이 불편해집니다.
비슷한 증상은 척추관협착증 등에서도 나타날 수 있습니다. 진료에서는 통증의 위치와 진행 양상, 근력과 감각을 확인하고, 필요한 경우 MRI 등 영상검사를 통해 원인을 구분합니다.
치료는 증상과 신경 상태에 맞춰 결정합니다
많은 경우 약물치료·운동치료 등 비수술적 치료와 생활 관리를 통해 증상이 호전될 수 있습니다. 다만 근력 저하가 진행되거나 충분한 치료에도 통증이 지속된다면 전문적인 평가와 수술적 치료 검토가 필요할 수 있습니다.
청담한의원 광화문에서는 허리와 다리의 증상, 움직임과 생활 습관을 살펴 침·전침·추나 치료의 적용 여부를 판단하고 관리 방향을 안내합니다. 추가 검사나 전문 진료가 필요한 경우에는 정형외과·신경외과 평가를 안내합니다.
일상에서는 무리하지 않는 움직임부터 시작하세요
통증을 악화시키지 않는 범위에서 가벼운 걷기 등 활동을 유지하고, 오래 같은 자세로 앉아 있다면 중간중간 자세를 바꿔 주세요. 무거운 물건을 들며 허리를 비트는 동작이나 통증을 참고 하는 스트레칭은 피하는 것이 좋습니다.
