手が乾燥するとき、どんな習慣を見直すべき？

確認したいポイント

不調を感じる時期と睡眠、食事、活動量を記録しておくと、相談の際に役立ちます。原因は人によって異なるため、状態に合わせた確認が必要です。

• 最近の睡眠時間と食事の時間を書き出してみましょう。
• 症状がひどくなるときを書き出してみましょう。

相談が必要なとき

症状が続く場合や急にひどくなった場合は、診療を受けて原因を確認することをおすすめします。