어깨통증, 오십견엔 어떤치료를 할까?

어깨가 굳고 밤에 아프다면? 오십견의 증상과 관리

오십견은 어떤 질환인가요?
오십견의 의학적 명칭은 유착성 관절낭염입니다. 어깨 관절을 감싸는 관절낭이 두꺼워지고 굳으면서 통증과 움직임 제한이 나타나는 질환입니다. 주로 40~60대에 발생하지만, 반드시 50대에만 생기는 것은 아닙니다.

어떤 증상이 나타나나요?
팔을 위로 올리거나 등 뒤로 손을 보내기 어려워지고, 옷을 입거나 머리를 감는 동작이 불편해질 수 있습니다. 밤에 통증이 심해져 잠을 설치기도 합니다. 스스로 팔을 움직일 때뿐 아니라, 진찰 중 의료진이 팔을 움직여 줄 때도 어깨의 움직임이 제한되는 것이 특징입니다.

어깨가 아프고 잘 움직이지 않으면 모두 오십견인가요?
회전근개 질환이나 관절염 등에서도 비슷한 불편이 나타날 수 있습니다. 증상이 시작된 시기와 통증 양상, 어깨 운동 범위를 확인하고, 필요한 경우 영상검사로 다른 원인을 구분합니다.

어떻게 치료하고 관리하나요?
치료는 통증을 줄이고 어깨의 움직임을 회복하는 것을 목표로 합니다. 통증 정도에 맞춘 치료와 함께 의료진의 안내에 따라 가벼운 관절 운동과 스트레칭을 진행합니다. 어깨를 계속 움직이지 않거나, 심한 통증을 참으며 무리하게 운동하는 것은 피해야 합니다.

시간이 지나며 호전되기도 하지만 회복에 수개월에서 수년이 걸릴 수 있습니다. 통증과 뻣뻣함이 지속되거나 수면·일상생활에 지장이 있다면 진료를 통해 상태를 확인하는 것이 좋습니다.